为守护毕业班学子心理健康，助力从容应考，内江市市中区教师发展中心、内江市校外未成年人心理健康辅导中心组织专业心理教师，先后走进翔龙中学、凤鸣初中，开展中高考心理送教活动，为毕业班学子精准送上心理疏导服务，以专业力量为青春逐梦之路保驾护航。

专题讲座解心结，科学从容迎大考

心理教师走进翔龙中学，为高三学子开展考前心理调适专题讲座，为高三学子解开考前心结。讲座风趣易懂，分类解析考试焦虑成因，帮助学生正视、接纳考前紧张心态。结合高三备考及考场实战场景，手把手传授实用心理调适技巧，从“认知重构”转变消极想法，到“考试心理预演”降低未知恐惧；从稳定情绪的4-7-8呼吸法，到高效应考的考场三问决策法，实用又易学的心理技巧，让同学们学会与焦虑共处，把压力转化为前行的动力，切实提升学生从容应考的心理素质。

团体辅导聚心力，携手同行越山海

针对初三学子备考心态特点，心理教师在凤鸣初中开展《穿越山海》沉浸式团体心理辅导活动。活动以闯关体验的创新形式，设置“浪花朵朵开”“开山修路”“联结通路”“同舟共济”“穿越山海”多个趣味互动环节，层层递进引导学生沉浸式参与、沉浸式感悟。在趣味闯关过程中，同学们相互配合、彼此鼓励、携手并进，在轻松愉悦的氛围中释放积压的备考压力。同学们纷纷写下对自己、对同窗的备考祝福与未来期许，一张张满载勇气与期许的便签，汇聚成助力青春冲刺的温暖力量，让学生在陪伴中坚定信念，在坚守中奔赴前程。

暖心护航助成长，凝心聚力启新程

本次两场专项心理送教活动，精准贴合中高考考生心理需求，兼具专业性、针对性与趣味性，有效缓解了毕业班学生的考前焦虑情绪，帮助学生掌握科学的心理调适方法，树立自信应考的良好心态。下一步，市中区教师发展中心将持续聚焦学生身心健康成长，常态化开展心理健康教育、心理疏导关爱活动，不断筑牢学生心理健康防线，以专业、暖心的教育服务，助力全区学子放平心态、从容应试，奔赴理想前程。

(责任编辑：赵佳)