为帮助学生疏导开学焦虑情绪，尽快从假期状态回归校园学习生活，2026年9月1日，童家镇中心小学依托秋季开学典礼，开展“收心聚力，向阳成长”心理健康专题讲座。

讲座针对学生返校后常见心理问题展开讲解。老师提到，开学初期出现烦躁焦虑、上课走神、抵触作业等情况都属于正常现象。从假期松弛节奏过渡到规律的校园生活需要适应期，同学们要学会接纳自己的情绪，不必自我否定，给予自己调整的时间与耐心。

讲座给出切实可行的调节方法。一是调整作息习惯，改掉熬夜、赖床的陋习，坚持早睡早起，认真上好每一节课，踏实完成各项作业；二是付诸微小行动，面对迷茫厌学情绪，从小事做起，制定力所能及的小目标，放下浮躁，不和别人攀比，专注自我进步；三是学会友好相处，珍惜同学情谊，互相包容互助。当内心存有压力与烦恼时，不要独自憋在心里，主动向老师、家长倾诉求助，勇敢表达内心感受。

本次心理健康讲座贴合学生真实的心理现状，有效缓解了同学们的开学心理压力，传授了情绪调节的实用方法，引导学生学会自律、学会疏导情绪。一直以来，童家镇中心小学高度重视学生心理健康工作。新学期，学校将持续抓实心理健康教育，守护学生心灵健康，引导全体学子以阳光积极的心态，脚踏实地，奔赴崭新的学习生活。

(责任编辑：赵佳)