近期高考查分、志愿填报持续引发全网热议，分数排名、院校分数线成为家庭讨论的核心话题。一边是全社会对升学成绩的高度焦虑，一边是青少年情绪内耗、厌学自卑等心理问题逐年增多。作为一线心理教师，笔者深刻感受到：长久以来，心理健康教育在应试体系中长期边缘化，成了考前临时疏导、出问题才补救的 “配角”。想要真正回归立德树人初心，就必须彻底破除唯分数论桎梏，把心理教育摆在育人舞台的核心位置。

唯分数论催生单一评价标尺，是青少年心理困境的根源。在不少家庭与校园里，分数等同于自我价值，排名定义孩子优劣。家长见面先问成绩，老师评价优先看卷面，孩子长期被灌输 “考不好就是不够优秀”。中科院心理健康报告显示，初高中阶段青少年抑郁检出率居高不下，大量学生陷入 “好学生心态陷阱”：只能接受高分，无法面对失利，一旦成绩下滑就自我否定、自我攻击。有的学生为维持排名熬夜刷题，压抑社交、兴趣与情绪；有的孩子因一次考试失利长期失眠、不愿沟通。教育只盯着试卷分数，忽略情绪疏导、人格培育，本质是只育分、不育人，最终让孩子失去抵御挫折的心理韧性。

现实中，心理教育常处于 “可有可无” 的尴尬境地，沦为教育体系里的配角。很多学校虽然配齐心理教师、开设心理课，却常常为文化课让路：班会、心理活动被挤占，心理咨询室门庭冷落；只有考前减压、出现极端心理事件时，心理健康工作才短暂被重视。部分家长根深蒂固认为，心理疏导是 “耽误学习”，孩子倾诉情绪时只会回应 “别胡思乱想，多刷题”。这种 “重智育、轻心育” 的惯性思维，让心理教育停留在纸面文件，难以融入日常教学。可人生是一场长跑，一时的分数只是阶段性答卷，稳定的情绪、健全的人格、抗挫的心态，才是伴随一生的底气。只看重短期升学成果，忽视心灵根基培育，是教育短视。

扭转唯分数导向，要让心理教育从边缘走向中心，构建全方位守护体系。

学校层面，需重构多元育人评价机制，不再以分数作为评判学生的唯一标准。常态化开设心理课程，将情绪管理、挫折教育、自我接纳纳入必修课；把心理疏导融入班级日常，定期开展团体辅导、闪光点分享活动，让每个孩子的情绪都被看见。心理教师不应只是 “救火员”，而要深度参与教学管理，协同班主任、学科老师，及时捕捉学生情绪信号，做到心理问题早识别、早干预。

家庭层面，家长要主动放下分数执念，重塑亲子沟通模式。少拿排名互相攀比，多倾听孩子内心感受；接纳成绩起伏，告诉孩子几次失利不代表人生失败。营造包容松弛的家庭氛围，减少过度期待带来的精神重压，家庭的心理支撑，是化解青少年焦虑最坚实的屏障。

社会层面，持续落实教育评价改革，大力宣传多元成才观。摒弃 “唯名校、唯分数” 的功利标准，认可特长、品格、抗压能力同等重要，减少全社会的升学内卷氛围，为青少年心灵成长松绑减负。

教育的终极目标，是培养完整、健康、有温度的人，而非只会应试的机器。一张录取通知书决定不了人生高度，强大稳定的内心才能抵御前路风雨。唯有全社会合力破除唯分数论，把心理健康教育放在与学业同等重要的位置，不再让心理教育沦为配角，才能让每一位少年卸下分数枷锁，向阳生长，拥有从容奔赴人生山海的力量。

(责任编辑：赵佳)