七月正值盛夏，天气炎热、降雨频繁，蚊虫孳生，并将迎来暑期出游高峰。温馨提示：广大居民需注意防范高温中暑，警惕手足口病、登革热和基孔肯雅热等蚊媒传染病、发热伴血小板减少综合征等蜱传疾病、新冠病毒感染、食源性疾病等健康风险，关注高温天气和汛期防病。

手足口病

当前正值手足口病流行季，婴幼儿及儿童（特别是5岁以下）是该病的高发人群。手足口病由多种肠道病毒引起，通过直接接触感染者的鼻咽分泌物、唾液，或接触被病毒污染的物品传播，以手、足、口、臀部出现斑丘疹、疱疹为典型临床表现，常伴有发热。重症病例可并发脑膜炎、脑炎、呼吸道感染和心肌炎等，少数极度重症患儿病情进展快、死亡风险高。

健康提示

（1）勤洗手、勤通风。指导或帮助儿童勤用流动清水与肥皂或洗手液，按照7步洗手法规范洗手；每天定时开窗通风，保持室内空气流通。

（2）做好环境清洁。保持居家环境卫生，孩子的衣物、被褥要勤换洗、多晾晒，玩具和常接触的物品表面要定期清洁消毒。

（3）减少不必要的聚集。避免带儿童去往人群密集、空气流通差的公共场所。

（4）出现症状及时就医。如果儿童出现手、足、口、臀部皮疹和发热等疑似症状，请及时到正规医疗机构就诊，期间避免接触其他儿童。

（5）及时接种疫苗。接种EV-A71灭活疫苗可有效预防EV-A71感染所致的手足口病及相关疾病，降低重症和死亡风险。建议在12月龄前完成全程接种；5岁以上儿童不推荐接种。

登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病

登革热、基孔肯雅热分别是由登革病毒和基孔肯雅病毒引起，经媒介伊蚊叮咬传播的传染病，以发热、关节痛、皮疹等为主要临床表现。登革热发热多为中高热，持续时间长，肌肉痛、腹部症状（腹痛、腹胀、便秘等）明显；基孔肯雅热多为中低热，关节疼痛明显，常为首发症状，多累及远端小关节。今年全球登革热疫情处在高位，东南亚地区疫情较为严峻。七月正值暑期跨省、跨国旅游高峰，伴随高温多雨、蚊虫孳生，蚊媒传染病输入及本地传播风险增加。

健康提示

（1）外出旅行，先查疫情。计划前往东南亚、非洲、南美洲及国内等蚊媒传染病流行地区时，出发前应通过互联网、海关或国际旅行卫生保健机构等渠道提前了解当地疫情动态，提前备好驱蚊液、蚊帐、浅色长袖衣裤及常用药物。

（2）旅行期间，严防叮咬。选择装有纱门、纱窗的住宿场所；在清晨和黄昏蚊虫活动高峰时段避免外出；穿着长袖衣裤，在裸露皮肤喷涂含避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊液。

（3）返程归家，做好监测。返赣后密切关注自身健康状况，若在14天内出现发热、头痛、眼眶痛、关节及肌肉疼痛、皮疹等症状，应及时到正规医疗机构就诊，并主动告知旅居史及蚊虫叮咬史。

（4）清除蚊虫孳生地，居家防蚊灭蚊。及时清理阳台、庭院的各种积水容器，如花盆托盘、废弃轮胎、瓶罐等；定期给水培植物换水；安装纱门、纱窗、蚊帐，使用电蚊香液或蚊香驱蚊。

发热伴血小板减少综合征等蜱传疾病

蜱虫是一种芝麻到米粒大小的吸血寄生虫，专靠吸食动物和人的血液为生，往往携带细菌、病毒、立克次体等多种致病性微生物，人在被叮咬后可能会引起发热伴血小板减少综合征、莱姆病、森林脑炎等疾病，其中发热伴血小板减少综合征已被纳入乙类传染病管理。发热伴血小板减少综合征主要临床表现为发热、血小板及白细胞减少等，常伴随乏力、食欲不振、恶心呕吐等，如不能及时治疗易诱发重症。当前是蜱虫活跃期，山区及丘陵居民劳作、郊游和露营等户外活动时易发生接触，被叮咬感染风险较高。

健康提示

（1）户外活动时做好防护。户外劳作、采摘或郊游踏青时，尽量穿浅色长袖长裤，扎紧领口、袖口和裤口，避免蜱虫钻入；裸露皮肤可涂抹含避蚊胺成分的驱避剂；避免在草丛、灌木丛中长时间坐卧休息。

（2）回家前仔细检查。户外活动结束后，要仔细检查头皮、耳后、颈部、腋下、腹股沟、腿窝等皮肤薄弱部位是否有蜱虫附着，换下的衣物单独清洗晾晒；若同时携带宠物出门，还应检查宠物的耳朵、眼周、颈部、四肢内侧等部位，避免宠物带回蜱虫。

（3）叮咬后规范处置。如发现蜱虫叮咬，切勿用手直接捏碎或硬拔，以免蜱虫口器残留体内。可用尖头镊子夹住蜱虫头部，垂直向上均匀用力缓慢拔出，取出后用碘酒或酒精消毒叮咬部位。如无把握，应立即前往医疗机构处理。

（4）出现症状及时就医。户外暴露后如果出现不明原因的发热、乏力、肌肉酸痛、恶心呕吐等症状，务必第一时间前往正规医院就诊，并主动告诉医生蜱虫叮咬史或野外活动史。

新冠病毒感染

新冠病毒感染可致发热、咳嗽、乏力、咽痛等症状，部分患者可能出现肺炎等严重并发症，对老年人、慢性基础性疾病患者危害较大。当前我省新冠病毒活跃水平有所上升，广大居民需提高警惕，做好个人防护。

健康提示

（1）在人群聚集场所佩戴口罩。在乘坐公共交通工具，或前往医院、超市、商场等人员密集场所时，要科学佩戴医用防护口罩；口罩在弄湿弄脏后要及时更换，妥善丢弃旧口罩，不要随意放置。

（2）养成良好卫生习惯。外出回家、接触公共物品后，要用肥皂或洗手液在流动清水下规范洗手；居家和办公场所每日开窗通风，使用空调时也要注意定期开窗换气，避免长时间密闭空间内空气污浊。

（3）做好自我健康管理。关注自身和家人健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，要及时就医，并在就诊过程中全程佩戴口罩。

（4）合理作息，增强体质。保持规律作息，饮食均衡，适度运动，避免过度熬夜和疲劳，提高自身免疫力。

食源性疾病

七月高温高湿，病原微生物繁殖速度加快，食品易腐败变质。夏季正值各类野生蘑菇生长的旺季，误采误食野生毒蘑菇中毒事件高发。暑假期间大众聚餐频次增加，冷饮、凉拌菜、烧烤、海鲜等消费需求上涨，加之汛期部分地区可能出现水源污染，食源性疾病发生风险仍然较高。

健康提示

（1）不采摘、食用、购买野生蘑菇。不要随意采摘郊外、路边草丛的野生蘑菇，更不要因为好奇或满足口腹之欲食用野生蘑菇；勿在路边摊随意购买没吃过或不认识的野生蘑菇。

（2）食材须规范处理。从正规商超、农贸市场购买新鲜、经检疫合格的食品，不购买来源不明、过期或变质食品；处理食材前和烹饪过程中要勤洗手，及时清洗操作台面、餐具和抹布；处理生肉和熟食的刀具、砧板、容器要严格分开使用，不能混用；水果蔬菜彻底洗净，肉类、海鲜等要彻底煮熟方可食用。

（3）食材须妥善存放。食物不要在常温下放置超过2小时；剩余食物应及时放入冰箱冷藏，储存时生、熟食分层放置，熟食加盖密封，避免生食血水污染熟食；一旦发现食物变色、变味或发黏，要果断丢弃。

（4）养成良好饮食卫生习惯。不喝生水，饮用开水或卫生合格的饮用水；不生食贝类等海产品；饭前便后勤洗手；外出聚餐应选择证照齐全、环境整洁、食品安全等级较高的餐饮单位，尽量不吃路边摊和无证流动摊贩的食品，少吃凉拌菜和生食类菜品。

高温中暑

高温中暑是指人体在高温、高湿环境下，由于水和电解质丢失过多、散热功能障碍，导致机体核心温度过高，引起的以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的疾病。儿童、孕妇、老年人和户外作业人员等人群需格外警惕高温中暑风险。

健康提示

（1）减少室外高温暴露。尽量避免室外体力活动和户外运动，若需外出活动，尽量避免高温时段外出，并减少剧烈活动，及时休息；注意防晒，外出穿轻便、宽松、浅色的衣服，并使用防晒用品。

（2）重点人群做好防护。高温敏感人群应尽量避开高温，避免剧烈活动，保证充分休息，儿童户外玩耍时尽可能待在阴凉处，孕妇和老年人尽量待在凉爽的室内；户外作业人员工作过程中应及时补充水分和电解质，备好防暑药品，及时更换被汗水浸湿的衣物，合理安排户外作业时间，休息时应在阴凉处或有降温设备的场所。

（3）足量饮水。每日及时喝水，补充水分；大量出汗后适量补充含盐分的清凉饮料（如淡盐水、运动饮料），但要避免一次性大量饮用冰水。

（4）保持室内凉爽通风。居家时使用遮阳帘减少阳光直射，空调温度设置在26℃左右为宜，注意定时开窗通风。

（5）识别中暑症状，及时处理。若自我发觉有头晕、口渴、多汗、胸闷气促等疑似中暑症状，应立即前往阴凉通风处休息，解开衣扣散热，用湿毛巾擦拭皮肤或扇风降温，并及时补充水分；若发现有疑似中暑患者出现面色潮红或苍白、脉搏增快，甚至意识模糊、抽搐昏迷等重症表现，应立即拨打120急救电话，同时持续为患者物理降温，等待专业救治。

洪涝灾害相关疾病

七月发生强降雨的可能较高，局部洪涝灾害风险存在。需警惕洪涝或内涝过后，水源污染、环境恶化、蚊蝇孳生等不利卫生条件所带来的传染病或食源性疾病发生风险。

健康提示

（1）注重饮食安全，谨防病从口入。不喝生水，不喝来源不明或受污染的水，选择干净卫生的瓶装水、桶装水饮用，或将水彻底烧开后饮用；取水器具保持清洁，水缸水桶定期清洗消毒；被洪水浸泡过的食物一律丢弃；不吃淹死、病死或原因不明的禽畜和水产品，不吃霉变腐烂的蔬菜瓜果。

（2）做好个人防护。洪涝期间尽量减少不必要的涉水行为；若确实需接触洪水或清理淤泥时，要穿防水胶鞋，戴橡胶手套，尽量避免皮肤直接接触污水；接触污水后及时用肥皂和清水洗净皮肤，若有伤口要立即消毒包扎，防止感染；不与他人共用毛巾、衣物等个人物品；如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹、皮肤红肿溃烂等症状，要尽快到正规医疗机构就诊。

（3）开展环境清污，做好消毒杀菌防虫。及时清除室内外淤泥、垃圾和积水，疏通沟渠；被水淹过的房屋、地面、墙壁、家具要用清水冲洗，再用含氯消毒剂进行喷洒或擦拭消毒；粪便和垃圾要定点堆放、及时清运和无害化处理，防止蚊蝇孳生和水源污染。及时翻盆倒罐清除残留积水；家中安装纱门纱窗蚊帐，使用驱避剂，做好防蚊、防蝇、防鼠。

（4）防溺水、防触电，注意人身安全。尽量避免在洪水水流中行走或驾车，若洪水继续上涨，避难场所已无法自保，要充分利用准备好的救生器材逃生，或迅速找一些门板、桌椅、大块泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生；确保儿童远离洪水积存区域；远离带电设备，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电；被水浸泡过的电器在专业维修人员维修之前不要使用。

(责任编辑：林海南)